변비의 원인

저녁 식사시간 40분 전에 허기가 온다. 참아야 하는데 절대 못참고  간식을 먹는다. 간단히도 아니고 포만감이 느껴질때까지 먹어야 멈춘다. 식사시간에는 입맛없어서 한 술뜨고 만다 매일 반복되는 습관으로 변비를 달고 산다. 식이섬유가 부족한 탓이다

왜 안고쳐지는걸까