늦은 시간에 뭐라도 꼭 먹고 있는 한심한 내 자신

저는 야행성이라 밤에 잠자는 시간이 항상 새벽1~2시입니다. 그렇다 보니 저녁을 먹고 나서 남들 다 잘시간에 배가 출출해지더라고요.

머리에서는 이러면 건강에 안 좋다는 것을 알면서도 어느순간 뭘 먹고 있더라고요ㅠ

스트레스 많이 받은 날 밤은 더 매운음식으로 폭식을 하기도 해서 그런지 역류성 식도염도 생겼습니다.

 밤늦은 시간에 먹다보니 아침은 먹은 적이 거의 없고 배가 고프지도 않습니다.

이것도 식이장애인듯 해서 고민입니다.