식이장애 극복하기

저는 심한 산후 우울증을 겪은 후 섭식 장애와 폭식증이 생겼어요 사람들이 극도로 스트레스를 받으면 정말 많이 먹어도 결국 포만감을 못느끼게 됩니다. 토하다 스트레스를 풀 시간이 없어서 더 심해진 것 같아요. 식사도 빨리 먹고 포만감을 느껴 불편할 때까지 먹습니다 배가 고프지 않더라도 음식을 많이 먹었어요 과식 후에는 혐오감, 우울감, 죄책감이 들어요. 어떻게 하는게 좋을까요