단백질 음식에 대한 식이장애가 있어요

상체 근력을 키워서 턱걸이에 도전하려는 계획을 세운 후 단백질을 과하게 섭취하려는 경향이 생겼습니다. 따라서 단백질 음식에 대한 통제력을 잃고 과도하게 많은 양을 섭취한 후 과도한 운동을 반복하는 식이장애 현상을 경험합니다. 폭식 후에는 부정적인 감정을 느끼며 오히려 신체적으로도 원활히 근력이 생성되지 않아서 걱정입니다.