스트레스로 인한 식이장애 고민이네요

스트레스로 인한 식이장애 고민이네요

정말 평소에는 나름 관리하면서 먹는데..

잦은 스트레스를 받는 날에는 정말 단거 엄청 먹게 되네요.

먹는걸로 푸는건 정말 좋지 않은데, 스트레스성 폭식 이런게 간혹 있어서 고민이네요.

먹고 나면 당연 후회하긴 하는데.. 뭔가 기분전환은 되는느낌이라 ㅎㅎ..

진짜 스트레스 받으면 좋지 않은거같아요