식이장애 벗어날 수 있을까?

나는 음식을 먹을 때 통제력을 잃는다고 할 정로 요사이 식사량이 많이 늘었다.

전에는 소식이라 할 정도로 먹었는데 지금은   옆 동료가 보기에도 전보다 3배정도 더 먹는것 같다고 걱정이다.

자신이 생각해도 배가 고파서 먹기보다는 먹어도 속이 허한것 같은게 절제가 안된다.

원래 밀가루 음식을 먹으면 가스가 차고 많이 붓고 부은게 살이 되는 악순환인데도 빵, 라면을 밥보다 더 좋아한다.

식이장애를 벗어나야 하는데 걱정이다.