식이장애.. 벗어나고 싶어요

어릴 때 좀 많이 통통했던 기간이 있었어요. 성장기 때 살이 찌고 빠지고를 반복했는데 살 쪘을 때 겪었던 트라우마 때문인지 고등학생 때 섭식장애가 생기더라고요. 좀 많이 먹었다 싶으면 토하는.. 먹토라고 하죠ㅎ 살찔 것 같은 느낌이 있거든요. 몸에 남아도는 칼로리가 느껴진달까 여튼 그 느낌이 굉장히 불쾌한데 토해야 해소가 돼요. 그렇게 십년을 넘게 살았는데 30대 되면서 많이 좋아지긴 했어요. 힘들었지만 조금씩 나아지긴 하더라고요. 문제는 완치되지는 않는다는거예요. 아직도 폭식한 날은 토하고 싶은 욕구가 치밀어오를 때가 종종 있어요. 어떻게 해야 식이장애에서 완전히 벗어날 수 있을까요..