인스턴트식품과 식이장애

요리하기 귀찮다는 이유로 컵라면으로 대충 끼니를 때우거나, 텔레비전을 보며 무심코 과자 두세봉지는 거뜬히 먹어치웁니다. 그만큼 현대인의 식생활은 단순하고 간편해졌습니다. 하지만 간편한 식생활이 건강관리까지 간편하게 만들어 주지는 못하는 것 같습니다. 끼니 해결이 지나치게 쉬워지다 보니 음식에 대해 무심해지게 되고, 대충 때우자는 마음 때문에 꼭 필요한 영양소를 섭취하지 못하는 경우가 많아져 고민입니다. 영양불균형이 오는 식이장애 정말 문제입니다.