건강보조식품과 식이장애

우리 개개인은 시기마다 필요한 영양이 다르고 지원이 필요한 기관도 다르다고 합니다. 자신의 신체적인 요구를 알지 못한 채 남을 따라 건강보조식품을 먹는 것 같습니다. 제 경우에도 인터넷이나 누군가가 건강보조식품이 좋다고 하면, 구매해서 그 안에 들어 있는 것에 대해 알지 못한 채, 그냥 삼킵니다. 마구 삼킬 경우 건강에 도움이 되지 않을 뿐더러 해로운 것 같습니다. 건강보조식품을 잘못 사용하는 식이장애 바로 알고 고치고 싶네요.