식이장애와 다이어트

다이어트를 하면서 계속 식이장애를 격고 있네요.폭식하고 굶고를 반복하다 이럼 안될거 같아 간헐적단식을 시작했어요.야채로 한끼를 해결하고 한끼는 잘먹어줬네요.근데 주말이되면 맥주의 유혹을 이겨내지 못하고 폭식..또 그담날은 굶고 ㅜㅜ의 반복입니다.운동도 열심 하는데 다이어트때문에 식이장애를 없애기 쉽지 않네요.