다이어트로 인한 식이장애

다이어트를 할때 식이조절을 하고 있습니다

영양소를 골고루 잘 먹는다고해도 부족한 영양소가 있고 너무 스트레스를 받으니 나름 치팅데이를 합니다

먹다보면 갑자기 죄책감이 들어서 음식이 않들어가요

조금만 먹어도 속이 답답하고 힘들어서 못먹어요

이런 증상이 반복되다보니 음식을 거부하는것 같아요

다이어트를 끝내도 한동안 음식을 거부하거되요

마지막 다이어트가 끝났는데도 지금까지 음식 거부 증상이 계속이어지네요. 이러다가 식이장애로 넘어 갈까 걱정입니다