스트레스로 인한 식이장애

스트레스로 밥을 잘 안먹게돼요. 요새 입맛도 없고 먹으면 역류성 식도염처럼 신물이 올라와요.

그래서 밥을 안먹는 시간들이 많네요..

밥을 먹는데 흥미도 못느끼겠어요. 단지 그 순간의 즐거움이라고 생각이 들어서..

근본적인 스트레스의 발병원인은 과도한 업무와 압박감의 피로함 같은데

만성피로로 계속 잠을 자도 해결을 하진 못하네요.

그래서 밥대신 잠을 선택하는 것 같아요. 그래도 삶의 질마저도 그렇게 좋은지 잘 모르겠어요.

어떻게하면 의욕적으로 살아갈 수 있을까요?..