식이장애(폭식증)이 고민되네요

안녕하세요?

 

저는 스트레스를 받으면 먹는걸로 푸는 습관이 있습니다.

 

그러다보니 저도 모르게 폭식증이 생겼습니다.

 

이 증상을 극복하고 싶어서 식이장애 일지도 쓰고 

 

밥 양을 정한 후 먹기 등을 했는데 이렇게 해도 어느 순간 이성을 잃고 폭식을 합니다.

 

증상이 반복될수록 힘이 들고 자기혐오까지 생겼습니다.

 

혼자 힘으로는 절대 해결할 수 없을 것 같아서

 

치료를 고민 중인데 식이장애 어떻게 치료하면 좋을까요?

 

좋은 의견있으면 조언 부탁드립니다.

 

감사합니다 

 

여름철 건강관리는 잘하세요