식이장애 고민

저는 스트레스를 받으면 폭식하는 식이장애가 있습니다 멘탈이 약해졌는지 조그만한 일에도 기분이 다운되고 우울해져서 그것을 회피하려는 방법으로 음식을 폭식하는 것 같아요 저도 스트레스 받았을때 건강한 방식으로 해결해야 한다는 걸 알지만 마음처럼 몸이 따라주지 않습니다 음식도 기름지고 소화가 안되는 음식을 빠른 시간에 먹어 건강도 나빠지는 것 같아요 상담을 받아봐야하는지 고민이 되네요