폭식과 후회가 반복되는 일상인 식이장애

저는 요즘 음식을 많이 먹으려는 충동을 못이기겠습니다. 취업압박에 공무원 시험은 떨어지고 대학원까지 스트레스인지 부담인지는 모르겠고 무언가를 해소하려는거일까요? 분명 안먹는다 안먹는다 생각하면서 참으려고 하지만 근처에 편의점이 보이면 못참고 들어가서 막 먹습니다. 그리고 후회를 반복해요...폭식증 같은거겠죠? 이런 문제는 어떻게 해결해야하나요? 알려주세요ㅜㅜ