[식이장애] 스트레스로 인한 폭식

한번씩이면 스트레스로 인해 폭식을 하게 됩니다. 폭식을 하면 많이 먹는것 뿐만이 아니라 맵고 자극적인것들이 더 땡기게 됩니다. 이렇게 되면 속이 더부룩해지고 먹은것을 너무나도 후회하게 됩니다. 그런데도 순간순간의 고통과 스트레스를 이렇게나마 풀지 않으면 지금으로써는 너무 힘드네요. 더 스트레스 해소를 좋은 방법으로 풀수도 있는데 변하기가 쉽지 않아서 힘듭니다.