물만 먹어도 찌는 체질 때문에 식이장애 생길 지경이예요

아예 안 먹는 것은 당연히 아닌데, 정말 간식 거의 안 먹고, 밥도 반공기 정도만 먹어요.

저녁은 아주아주 간단한 요기만 하고요.

그런데도 체중 유지가 엄청 어렵고, 한끼만 과식을 해도 체중이 늘었다가 떨어지질 않네요

지금은 걷기 정도만 하고 있지만 운동을 꾸준히 할 때도 먹는대로 찝니다.

같이 여행간 친구가, 그냥 하는 말인줄 알았떠니, 정말 먹는양 보고 놀라더라구요.,

그러다 보니 먹는 것에 대해 먹으면 찐다는 강박이 생기고, 먹는데 늘 스트레스를 받아요,

이러다 보면 심각한 식이장애가 생길까봐 걱정이예요