다이어트 때문에 민감해요

다이어트를 시작한 지 몇 달 되었습니다.그런데 제가 먹고 싶은 것을 먹지 못하면 성격이 날카로워지네요.기분이 좋지 않아서 다른 사람에게 짜증을 내기도 합니다.먹는게 너무 힘들어요.건강한 식습관을 가져야 하는데..그게잘안됩니다.어떻게하면좋을까요