계속 입맛이 없고 자도 피곤이 안 풀려요. 신경쇠약 증상인 것 같아요.

예전에는 힘든 일이 있거나 스트레스가 쌓여도 식욕이 없어지지는 않았어요. 그런데 요즘은 하루이틀도 아니고 지속적으로 입맛이 없네요. 그리고 잠이 쉽게 들지가 않고요. 어렵게 잠이 들면 잠 자는 시간은 어느 정도 돼요. 그런데도 일어나면 피곤이 풀리지 않고 몸에 힘도 없어요. 아무래도 오래 직장 생활을 해서 번아웃 상태와 함께 신경쇠약 증상이 나타나는 것 같아요. 어떻게 해야 할지 걱정이네요.