새벽에 잠이 안오고 낮에 엄청자요 신경쇠약인가요?

이거 신경쇠약인가요?

밥먹고난후에는 잠이 잘 오는데 밤10시부터는 졸린데도 잠이 안와요

생각할게 많다보니 신경쇠약걸린것처럼 자는데도 꾸벅꾸벅 졸아요

요새 스트레스 받는일이 정말 많은것같아요

사람들때문에 맘고생하다보니 생각할거리가 정말 많아요

그러다가 낮만되면 너무 졸려서 일상생활이 어렵네요ㅠ,ㅠ

밤에 잘 자는 방법이 있을까요?