분노조절장애 관련 고민입니다

안녕하세요?

태풍이 온다지만 여전히 무더운 날씨네요

다들 건강관리 잘하시고 계신가요?

평소 저는 사실 조용한 편입니다.

또한 다른 사람과 경쟁하는걸 좋아하지않아 다른 사람들에게 양보하는편이기에 착하다는 소리도 종종 듣습니다.

하지만 가끔 화가 나면 욱하고 소리지르는 경우도 있었는데 그 한번이 인간관계를 망치는 경우도 있더라구요

하지만 가끔씩 아니 꽤 자주 그 성질이 남아서 분노를 조절하는데에 어려움을 느낍니다.

분노조절이 쉽지 않아서 고민입니다

그럼 좋은 하루되세요.

감사합니다