미리 앞서 불안해하는 습관을 가진 INTP

INTP인 저는 이상하게도 쓸데없는 불안감이 많아요. 막상 닥치고 보면 별 일 아닌 일인데 그 전부터 미리 불안해하고 걱정을 엄청 많이 해놓는달까요. 만약 큰 프로젝트를 맡게 되면 그걸 실패했을때의 상황을 먼저 생각해요. 지나고보면 다 잘해냈는데도 불구하고 항상 안 좋은 경우를 미리 걱정하고 불안해하다보니 정서적으로도 너무 안 좋은 것 같아요. 저를 위해서라도 이런 습관을 고쳐야 한다고 생각하는데 잘 안되네요.