INTP의 새해목표 이루어져랏 🪄💫✨

2024년 새해를 맞아 작년을 돌아보니

아쉬움이 남은 것 같아 올해는 다른 삶을 살고 싶어요

이전과는 다른 새사람이 되고 싶어요!!

그렇게 되려면 목표를 세우고 의지를 갖고

실천해 나아가려는 노력이 필요하겠죠

 

 

체력 기르기🏃🏻‍♀️

기본적으로 건강해야 어떤일이든 할 수 있는 것 같아요 특히 이번에는 해야할 공부도 있어 체력을 기르는게 중요할 것 같아요 그러기 위해서 잘 먹고 잘 자고 운동하려고요

식단으로는 단백질 음식 위주의 식사와 제철음식을 챙겨 먹으려해요 그동안 아침을 챙기지 않거나 불규칙하게 먹었었는데 누룽지나 죽같이 소화가 잘되는 음식이나 바쁘면 계란이나 두유라도 챙겨 먹을까 해요

그 계절마다 먹을 수 있는 싱싱한 음식들도 즐기고 몸에 좋은 음식으로 챙겨 먹으려고요

잠이 보약이란 말이 있듯이 잠도 잘 자려고 해요

늦은 시간까지 깨어있지 말고 단시간을 자더라도 깊은 잠을 자려고 해요

예전처럼 매일 만보걷기는 힘들더라도

평일에는 저녁식사하고 30분 정도 나가서 걷기 주말에는 하루 정도 1시간 이상 걷기를 목표로 잡았어요

 

마음 다스리기🧘🏻‍♀️

작년까지 진로나 직업 등 미래에 대한 걱정이 많아 힘들었던 것 같아요 남과 비교하거나 뒤쳐졌다는 생각에 조급함도 많이 느꼈어요 그렇지만 새해에는 내 자신이 중심이 되어 저에게 맞는 속도로 살아가려고 해요 강박감을 조금 내려놓고 답답함과 힘든 마음이 들어도 긍정적으로 바꿔 생각하려는 태도를 가질거에요

명상이든 좋아하는 가수의 음악을 듣든 제 마음 제가 주인이 되어 스스로 지킬거에요

 

독서하기📚

미디어의 발달로 텍스트보다 사진 영상을 소비하는 시간이 는 것 같아 어휘력과 집중력 향상을 위해 한달에 한권 읽기라는 목표를 세웠어요

책 종류는 가리지 않고 보고 싶은 책 위주로 읽을까 해요 소설도 좋고 자기계발서도 좋고 베스트셀러도 좋을 것 같아요

책을 읽고 끝내는 것이 아닌 한권을 읽더라도 능동적으로 깊이 생각해 보는 시간을 가지려 해요

이런식으로 점차 독서시간과 양을 늘려가면

좋을 것 같아요

 

일기쓰기📝

기록의 중요성을 깨닫고 있어요

일기 쓰면서 하루 동안의 일들과 그날그날 감정들을 돌이켜 볼까 해요 자아성찰도 하고 고쳐야할 점이나 개선해야할 점을 발견하면 더 나은 내가 될 수 있는 계기가 될 것 같아요

가장 중요한건 특별한 일이 없어도 매일 꾸준히 쓰는 습관을 만드는게 목표에요 내년에 보면 잊고 있었던 일도 생각나고재밌을 것 같네요

 

다양한 경험하기🌟

매번 똑같은 일상이 아닌 새로운 변화를 가져볼까 해요 예를 들면 음식도 먹어보지 않았던 또는 좋아하지 않았던 음식들도 먹어보고 같은 목적지를 가더라도 가보지 않았던 길이나 새로난 길로 가보려고요 동네에 새로생긴 카페나 음식점이있으면 가보기도 하고 새롭게 바뀐게 없나 둘러도 보고요

그러면서 시야를 넓힐 수 있었으면 좋겠어요

 

여행하면서 맛집 탐방하기🚘🐽

먹는 양이 많지는 않지만 먹는 걸 낙으로 사는 사람으로 여행하면서 전국 방방 곳곳 맛집을 찾아 다니는게 목표에요 국내에도 가보지 않은 맛있는 음식점과 카페가 많은데 인터넷으로만 접하는게 아닌 직접 먹어보고 판단하고 싶어요 그러면서그동안은 먹지 않았던 음식에도 도전도 해보고요 최소 5곳을 가는게 목표에요

인근 당일치기부터 숙박까지 늘려갈 것 같아요

가족들과 친구들과 혹은 혼자서 추억을 쌓고

콧바람도 쐬고 여행할 때 느끼는 설렘과 기쁨을 만끽하고 싶어요 지금 현재 날씨도 춥고 그래서강릉의 장칼국수나 짬뽕순두부 먹으러 가고 싶네요 ㅎㅎ

 

대인관계 넓히기👭

지금까지는 독립적이거나 소수의 지인들과 교류하는 것을 즐겼다면 새해에는 새로운 인연을 만들어 보기로 했어요 여러다양한 사람들을 만나면서 나와 비슷한 점과 다른 점을 보면서 배울게 있으면 배우고 소통도 하고 그러고 싶어요

사람들에게 용기내 먼저 다가가는 연습을 하면서 좋은 인연들을 만나고 싶어요

 

감사하기💝

현재 상황이 힘들어도 불평불만을 갖기 보다는

마음과 다르더라도 감사하려고 노력할려고요

고난 속에서도 아주 작은 감사라도 찾으려고 할거에요 새해에는 매일매일 감사하는 마음으로 살아갈 거에요 부정적인 마음이나 생각은 버리고 긍정적인 마인드로 살거에요 오늘도 살아갈 수 있어서 참 감사하네요 !

 

 

새해에는 보다 건강하고 몸과 마음의 균형을

찾아 행복하고 평온한 한해가 되었으면 좋겠어요

벌써 1월이 다 가고 있는데 시간을 잘 활용해서

활기차고 알찬 2024년을 보내고 싶어요

모두 새해 복 많이 받으세요 🧧