마음이 약해서 거절할때 싫다고 말못하는 INTP

안녕하세요?

저는 평소 마음이 약해서 거절할때 싫다고 말못하고 돌려말하는 경우가 많습니다.

사실 해주기 싫은데 싫다는 이야기는 못하니 이런 저런 다른 핑계를 대면서 말이죠.

그래서인지 제대로 된 거절을 못하고 빙빙돌리니 이것도 아니고 저것도 아닌 경우가 생겨서 꽤나 난처한 경우도 생기더라구요.

그래서 이제는 딱 마음 먹고 선을 그을려고해도 타고난 성격상 잘 안되고...고민입니다

저와 비슷한 경험있으시면 조언 부탁드립니다.

감사합니다