https://mindkey.moneple.com/intp/3857484
- 멍때리기ㅡ이게 최고에요. 그냥 넋놓고 뇌도 좀 쉴 시간을 주는것.
- 운동하기ㅡ이것도 좋긴해요. 귀찮은게 단점이지만. 확실히 스트레스해소가되는 호르몬도 나온다고하고 효과도 있는듯 합니다.
- 큰소리지르기ㅡ저는 주로 코인노래방 혼자 가서 크게 소리지르는 노래를 목 쉴때까지 부릅니다. 스트레스 진짜 잘풀려요.
- 상담받기ㅡ작년에 업무 상 극도의 스트레스 받아서 정줄 놓을것같았을때 심리상담 받으러 다녔는데 좋더라구요. 친구한테나 가족한테 안좋은얘기 계속 하기 미안하잖아요. 우울을 옮기는것같기도하고..그러니 돈 내고 속풀어놓고 오는게 부담없고 좋은듯요.
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작성자 Tyra Park
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