ISFJ인 나의 새해목표-건강한 몸 만들기

재작년부터인 여름 7월부터 꾸준히 해온 운동 드디어 올해 결실을 맞이하고 싶다. 매일매일 눈이 오나 비가 오면 우산을 쓰고 걷기 운동 하루 2시간 평균 9킬로 이상 걸었고, 근력운동 30분 이상 꾸준히 한결과 근육량은 많이 늘었다. 살도 15킬로 정도 빠졌으며 이제는 보디라인 운동을 많이 해주고 있는데 올해 안에 인생 최대의 몸을 만들고 싶고 쭉~ 유지하고 싶다. 내 나이 40대 중반인데 꼭 이루고 싶다.