다이어트 꾸준히 하는게 목표인 ISFJ

다이어트는 평생 숙제라고들 하는데 제작년 5키로 빼고 작년 추석연휴때 2kg정도 찐게 잘안빠지고 있어서 올해는 그 2키로포함해서 조금이라도 더 빼고 싶어요

예전에는 퇴근하고 단백질쉐이크,견과류 딱 먹고 바로바로 준비해서 운동하러갔는데 요새는 귀찮음에 이것저것 주워먹고 느긋하게 늦게 가다보니 운동량이 줄었어요 다음날 출근하려니 너무 늦게까지는 못있겠더라구요😅

일단은 예전처럼 빠릿빠릿하게 운동하는게 첫단계입니다