스트레스 해소방법으로 운동하거나 슬픈음악들어요

저는 가끔 스트레스받으면  음악들으며 땀흘려걷기해요 그러면 어느정도 해소가됩니다 산책후도 스트레스 해소가 안되면 평상시 매운음식을 잘 못먹는데 매운음식먹고 땀흘리면  해소돼요 스트레스는 건강에 적이니 스트레스 받지않고 행복하게 살았으면 좋겠는데 그게 맘대로 안되니 문제랍니다 그래도  다행인게 저는 성격이 낙천적이라 다른 사람에비해 스트레스를 덜 받는 편이라 감사하게 생각하게되는게 맞나 모르겠네요  건강한 삶을 위해 스트레스 받지말고 즐겁게 살아보아요