스트레스 해소법

ISFJ의 스트레스 해소법

전 스트레스 받으면 많이 먹고 잠을 잡니다

이게 건강상 좋지 않을텐데 잠을 자면 모든걸 다 잊게되어 좋아요

두번째는 좋아하는 음악을 듣습니다

요즘은 이 방법을 더 많이 합니다

좋아하는 가수의 노래를 연속으로 들으면 스트레스가 다 풀립니다

박효신의 야생화가 저의 최애곡이며 속상한일 있음 바로 플레이를 눌러 듣는데 마음이 편안해져요

또 한가지는 계단오르기나 운동을 해요

몸이 힘들면 잡생각이 안나고 몸도 마음도 홀가분해져서 좋더라구요

스트레스 받지 않는게 제일 좋은거라 왠만해선 흘려넘기려 하고있어요

남편이나 지인들과의 수다도 스트레스 해소에 많은 도움을 주네요~