ISFJ 스트레스 푸는 방법

ISFJ는 스트레스를 받으면 기운이 없어지고 우울해지고 모든 일이 나쁜 방향으로 진행되고 상상하기 시작하고 나는 뭔가 결여되어 있다고 느낀다네요 

그래서 스트레스를 푸는 방법은 혼자만의 시간과 공간을 줘야해요

다른 사람과 같은 공간에 있으면 오히려 더 스트레스를 받게 되니 잠시 혼자만의 시간이 필요한거같아요

그리고 가만히 있으면 더 우울하고 스트레스 받으니 몸을 움직일수있는  가벼운 운동도 도움이 되기도 해요

또 좋아하는 음악을 듣거나 도움이 될만한 책 읽으면 

스트레스도 점차 줄어드는거같아요