스트레스 해소법

저만의 스트레스 해소법은 간단하지만

우선 혼자만의 시간을 가져요.

저를 스트레스 받게 했던 요소로 부터  멀어지는게 1차 스트레스가 풀리더라고요.

그다음에는 재밌는 티비프로나 좋아하는 드라마 보면서 웃거나 집중해서 보면 자연스레 스트레스가 풀려요.

근데 너무 너무 스트레스를 많이 받아서 감정기복이 심할때는 아무도 없는곳에서 울고나면 기분이

풀리기도 하더라고요 

성격상 다른 사람때문에 스트레스 받음 쉽게 표현도 못해서 혼자 삭히기도 하고요.

요즘은 또 날이 더우니 스트레스 받음 얼음을 깨물어 먹으면서 풀기도 해요.

얼음이 시원하기도 하고 씹는 느낌이 기분이 좋더라고요