스트레스 해소법

ISFJ라 해서 특별하게 남다르고 그 성격(?)만의 스트레스 해소법이라는게 존재할까요?

그래서 저는 그냥 제가 푸는 방법에 대해서 적어볼까 합니다.

저는 사실 별게 없어요. 은근히 스트레스를 많이 받고 없는 스트레스 찾아서 받는 편이기 때문에

나름 해소하는 방법이 꼭 필요합니다.

저 같은 경우엔 누구를 만나서 논다던가 새로운 것을 즐긴다던가 맛있는 것을 먹는 것으로 스트레스를 풀지는

않습니다. 오히려 저런것을 하기 위해 돌아다니면서 조금씩 더 쌓일 수 있죠.

저는 그냥 조용하게 혼자만의 시간을 갖는 것 같습니다.

음악을 듣던 멍하니 인터넷을 하던, 아니면 OTT던 유튜브던 영상을 보면서 혼자만의 시간을 갖는 것이죠.

그러면서 스스로 생각을 정리하고 마음을 가라 앉히는게 최고가 아닌가 해요.