ISFJ의 스트레스 해소법

ISFJ만의 스트레스 해소법은 우선 혼자만의 시간이 필요해요!!

정신없는 공간이나 사람이 많은 공간으로 가게되면 더욱 스트레스를 받기에, 조용한 환경이 필요합니다.

그래서 혼자 시원한 음료와 과자를 먹으면서 영화나 TV보는 시간을 가지다보면 스트레스가 풀리더라고요

격한 운동보다는 가볍게 운동하는 시간도 가지면 좋아요! 

가만히 있는게 싫다면, 집안 청소나 요리 하면서 약간의 움직임을 가지는것도 스트레스에 도움 됩니다.

뭔가 활동할떄 이어폰 끼고 음악 들으면서 활동하면 더욱 스트레스 해소에 좋아요,