isfj 스트레스 해소법

일단 저는 f랑 t가 60: 40 비율로 조금 f에 기울어져있는 타입이에용 일상생활에서 스트레스가 쌓이면 일단 먼저 얘기를 꺼낸다거나 티를 내는 편은 아니고 참다가 참다가 참다가 정말 끝까지 참다가 한번에 터지는 편인데 그마저도 혼자 조용히 그 사람괴 멀어지며 손절하는 편인거같아요 업무에서 받는 스트레스는 집가서 소파나 침대에 누워서 핸드폰 하면서 푸는거같아용