연락 잘 하지 않는 isfj

isfj인 저는 연락을 잘 안 해요.부모님,남편,시댁에도 연락을 잘 안 드려요.무소식이 희소식이다 생각해요. 유일하게 일정체크해야 하는 아이와는 하루 한두통 전화합니다.

친구에겐 더욱 더 연락을 잘 하지 않아요.이상하게 연락을 한다는게 뭔가 폐를 끼친다는 생각이 들어 중요한거 아님 일상적인걸로는 안 하게 되더라구요

제가 안 하니 연락이 없는것도 인지사정  받아들입니다

고쳐야 한다는걸 잘 알지만 40년넘게 연락 하는것도 받는것도 잘 안되어서 고민입니다