스트레스 받는 순간

ISFJ인 저는  스트레스를 받는 순간이 일상에서 내가 계획한 대로 일이 잘 안 풀리면 불안하고 특히, 사람들과의 소통이 어려워질때 더 힘들기도 해요

사람들의  기대에 잘해야 한다는 생각이 점점 커지면서, 혼자서 모든 걸 책임져야 한다는 생각도 들고요 . 사실 저는 감정을 표현하는 걸 힘들어 하기도 하구요 

스트레스를 잘 푸는 방법  또한  어렵네요