ISFJ 스트레스 받는순간

저는 J 라서인지... 계획에 없던 일이 발생한다거나 계획 세운거에 차질이 생기면 스트레스를 받아요...

약속도 몇일 전에 해야 마음이 편한 그런데 당일 친구한테 전화가 와서 뭐 하자 만나자 하면 계획에 없던 일이라 당황함 그런데 또 거절은 잘 못하고 그래서 스트레스를 받고...

어디를 가더라도 계획을 다 짜놓았는데 그게 지켜지지 않으면 속상하고 불편해요

ISFJ 분들 다 그러신가요??