ISTJ 새해 목표 체중 감량이에요

체중 조절위해 식단도 신경쓰고

헬스 피티도 받고 있어요.

나이가 드니 많이 먹지 않아도 대사가 줄어서인지 체중감량이 잘 안되네요.

단음식과 밀가루 줄이고 샐러드 위주로 먹으면서 물도 많이 마시고 열심히 운동할게요!