스트레스 해소법

저같은 경우는 스트레스 받을 경우 혼자만의 시간을 가집니다.이렇게 하면 머리를 비울수 있고 문제에 집중할수있습니다.그리고 불필요한 약속이나 계획슨 취소하고 휴식을 취하면서 최대한 쉽니다. 그리고 자극적이지않는 운동이나 명상을 합니다.아니면 복잡하지않은 잔잔한 영화를 보면서 잊어버리려고 합니다.