istj의 스트레스 해소법

istj 인 저는 계획대로 삶이 흘러가지 않는다고 생각되면 엄청나게 스트레스를 받는 편이에요

그래서 아침에 일어나서 운동하는걸로 스트레스를 해소합니다

하루에 한가지 정도는 내가 컨트롤 할수 있는 일을 찾으려고 노력했고 그게 아침운동이에요!

그러면 아침에 출근할때 근육통이 있다거나 약간 땡기는 증상이 나타나면 오늘 하루 시작한번 잘했다!

라는 생각이 들면서 기분이 엄청 좋아져요 

다른분들도 저랑 비슷하실까요?ㅎㅎ