ISTJ의 스트레스 해소법

ISTJ인 저의 스트레스 해소법 중 하나는 관심있는 유튜브 채널의 무한 시청입니다.

잡념이 사라지고 관심있는 내용이라 유익하고 즐거워서 기분도 전환됩니다.

그리고, 또 한 가지는 녹음이 푸르는 산책길이나 공원을 찾아서 걷는 것입니다.

맑은 공기도 마시고, 안구도 정화되며 건강한 기운이 샘솟는 것 같아 몸도 마음도 안정을 찾습니다.

마지막으로 정말 큰 스트레스가 있다면 아내와 대화를 합니다. 

공유하고, 공감하는 가운데 큰 문제가 아니었다는 것을 깨닫기도 하고, 해결될 때도 있으며, 마음을 나누는 그 자체만으로도 큰 힘을 얻는 것 같습니다.