ISTJ 다이어트로 인한 스트레스

"다이어트 해야 해" 를 입에 달고 사는 1인

입니다.

지인들은 지금 이대로 괜찮다고 하는데 저는

괜찮치가 않습니다.

열심히 걷고, 식사 신경 쓰고 있어요.

그런데 식구들과의 식사모임이나 명절,

여행을 하고 나면 제 다이어트 계획이 실패하고, 저는 엄청난 스트레스로 한동안 무기력해집니다.

종일 누워 있거나, 배가 빵빵해지도록 먹습니다.

그리곤 또 많이 후회 합니다.

한때 잘 되어가던 체중조절이 올 추석 때 무너져 지금까지 회복이 안됩니다.

그래서 요즘 스트레스로 인해 잠을 못자고 있습니다.