ISTJ가 스트레스 받는 순간은 루틴에서 벗어날 때

ISTJ인 제가 스트레스 받는 순간은 루틴에서 벗어날 때 입니다. 일어나는 시간, 식사를 하는 시간, 운동을 하는 시간 등 일상적인 시간을 대체적으로 지키는 편인데, 갑자기 일어난 상황으로 인해 이런 일상의 루틴이 깨질 때 스트레스를 받는 편이에요. 예를 들어 퇴근 후 운동을 하고 저녁을 먹는 것이 혼자 나름대로 지키는 규칙인데, 갑자기 급한 업무가 생겨 야근을 해야할 때 나의 루틴을 지키지 못해 스트레스를 받게 됩니다. 융통성 있게 생활하려고는 하지만 이렇게 나만의 리듬이 깨질 땐 스트레스를 받게 되네요.