변수가 생기거나 실수했을때 스트레스 받는 ISTJ

ISTJ인 제가 스트레스 받는 순간은 변수가 생길때예요. 전 매일 그날 계획을 짜고 제 루틴대로 생활을 합니다. 일할때도 마찬가지구요. 그런데 생각지도못한 변수로 이 계획한게 틀어져버리면 그때 스트레스 엄청 받아요. 그리고 또 제가 스트레스 받는 순간은 실수할때입니다. 전 완벽주의 성향이 있어 평소 실수 안하려고 애쓰는편인데 그래도 간혹 실수할때가 생기더라구요. 그럴때 혼자 자책 많이하며 스트레스 받아해요.