ISTP 화가 났을때

ISTP인 제가 화가 났을때는 상황에 따라 좀 다르긴 한데 성격이 좀 무딘 편이라 좋게좋게 넘어가는 편인것 같아요 내가 잘못하거나 내 실수로 그런 상황을 만든 거라 생각하는 것 같아요 내가 좀 참으면 다 좋아지는데 굳이 화내봐야 상대방도 피곤하고 나한테도 좋지 않을 것 같다고 생각하거든요

전에 어느 책에서 화가 났을때 숨을 크게 들이쉬며 호흡을 하며 나의 숨호흡에 집중하면 화난 감정이 풀어진다고 해서 몇번 해봤더니 괜찮아 지는 것 같아요 처음엔 좀 힘들었는데 몇번 해보니까 정말로 괜찮아지더라고요 요새같이 힘든 세상에 참 필요한것 같아요