Istp새해목표

새해 목표가 MBTI성향이랑 별로 상관없을것 같지만 istp인 저는 건강을 목표로 삼았어요

가까운 지인 두분이나 갑자기 시한부 선고를 받아 투병중에 있어 마음이 무척 무거워요

평소 건강하셨던 분들이라 너무 충격이였어요

아프니까 돈이고 뭐고 아무 소용없더라구요

돈이 해결해 줄수 없는게 있네요

두분 다 이제 60세 한창나이인데 너무 안타까운 상황이예요  건강이 최고라는걸 이 두분 보면서 느끼고 있어요

건강은 건강할때 지키라는말 실감하고 있네요

건강검진 꼭 받고 운동도 열심히 해야겠다 싶어요 못해도 한달에 한번은 등산도 목표로 하고 있어요 유산소 운동 위주로 하고 있는데 근력운동도 좀 할려고 합니다

영양제도 잘 챙겨먹고 무엇보다 스트레스

안받을려고 노력해야죠

밝은 마음 긍정적인 마음가짐으로 즐겁게 생활해야겠어요