Istp는 건강하게 다이어트 하자

Istp인 저는 나름 계획적입니다

그런데 그계획을 완성하기는 조금 힘듭니다

올해는 건강하게 다이어트 하는게 목표입니다

야채 챙겨먹기. 빵은 1주일에 한번 치팅데이때.

7시 이후에는 금식하기

유산소운동 30분 이상 하기

근력운동 30분 이상 하기

과연 다이어트 성공할수 있을까요

더 꼼꼼히 계획을 세울까 생각도 해봤지만

그러면 더 귀찮아 질꺼 같아서요

올해 계획이 꼭 성공하리라 화이팅 해봅니다