istp 스트레스 해소법

아무도 없는곳으로가서 실컷 소리지르기

신나는 노래와함께 땀 흘리며 운동하기

쇼핑하며 스트레스 날려버리기

조용한 명상음악 틀어놓고 심호흡하며 화를 가라앉히는 방법도 있네요

무엇보다 스트레스를 마음에 쌓아두고 있으면 안됩니다