ISTP 스트레스 해소법

저는 보통 스트레스 받으면 예전에는 엄청 먹었는데 속도 안 좋고 소화도 안되고 살도 찌고

그래서 언제부터인가 그냥 신나는 음악을 들으면서 뛰기도 하고 걷기도 하면서 밖에 나가서 산책을 하곤 해요

날씨 때문에 밖에 나가기 힘든 상황이면 아무래도 재미있는 예능 같은 영상을 보면서 해소하기도 하고요

아니면 친구들한테 전화를 해서 수다 떨면서 거기에 집중하고 그러다보면 어느새 괜찮아지곤 하더라고요

아무튼 스트레스 받을 때는 잠시 스트레스 받는 상황을 피하고 다른곳에 집중을 하거나 최대한 긍정정인

사고를 하는편 같아요

각 자 스트레스 해소법 노하우들이 있을실텐데 다들 스트레스 해소법 어떠실지 궁금하네요