요즘 따라 아무것도 하기 싫고, 무기력한 기분이 계속돼요

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예전엔 별생각 없이 했던 일들도 이제는 다 귀찮아지고,
아침에 눈을 뜨면 ‘또 하루를 버텨야 하는구나’ 하는 생각부터 들어요.
무언가 해야 할 것 같은데 의욕이 안 생기고, 사람들과 연락하는 것도 점점 멀어지는 느낌이에요.

괜찮아지겠지 하면서 그냥 버티고 있는데, 언제까지 이 상태로 있을지 모르겠어요.
마음이 이렇게 가라앉은 게 나만 그런 건지, 다들 이런 순간이 있는 건지 궁금하네요.

혹시 이런 감정에서 벗어날 수 있었던 방법이 있다면, 경험담 나눠주실 수 있을까요?